"Transformer votre environnement familial en un sanctuaire de calme est une mesure étonnamment simple que vous pouvez prendre pour aborder votre période du mois et peut vous aider à redouter (littéralement) moins cette période. Que ce soit avec un diffuseur d'huiles essentielles, des sprays pour le sommeil à la lavande ou en utilisant une bouillotte géante et portable (oui, c'est vraiment aussi bon que ça en a l'air), se soigner avec un peu plus d'amour lorsque vous avez mal est un soin personnel basique mais souvent sous-estimé.

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