Donner la priorité aux soins personnels

"Fixez des limites lorsque vous avez besoin de prendre un jour/semaine/mois de repos, que ce soit dans votre esprit ou auprès de quelqu'un d'autre. Vous n'avez pas à vous justifier ni à vous excuser d'avoir pris un peu de repos. Mis à part le traitement et les analgésiques , la thérapie par la chaleur a toujours été mon sauveur. Cela et les sels d'Epsom dans le bain. Jamais sans packs de chaleur, j'ai récemment découvert le YUYU Bottle , qui est une longue bouillotte que vous enroulez autour de votre corps."

"Vivre avec l'endométriose peut sembler extrêmement isolant, et il est crucial de savoir que vous n'êtes pas seul. Quelle que soit l'étendue de vos symptômes ou les options de traitement suggérées, par-dessus tout, ne luttez pas en silence. Assurez-vous d'accéder à toute l'aide disponible. , comme vous le méritez à juste titre."

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