Vulvodynie-Schmerzen lindern – aber was ist Vulvodynie überhaupt?

Vulvodynie wird als anhaltender und, was am frustrierendsten ist, unerklärlicher Schmerz in der Vulva beschrieben. Über 70 % der Menschen werden irgendwann in ihrem Leben Schmerzen im und um ihr Becken verspüren. Daher ist es notwendig, einige dieser weniger verstandenen Manifestationen des Beckenbereichs zu untersuchen. Nicht nur, um das Gespräch zu eröffnen, sondern um jeden zu unterstützen, der unter solchen lebensverändernden Schmerzen leidet.

Lassen Sie uns zunächst den Unterschied zwischen Vulva und Vagina klären.

Die Vulva ist der äußere Bereich, einschließlich der Harnröhrenöffnung und des Anus. Die Vagina ist jedoch der innere schlauchartige Raum, der vom Gebärmutterhals, der sich an der Öffnung der Gebärmutter befindet, bis zur Vulva verläuft.

Was ist Vulvodynie?

Vulvaschmerzen oder Vulvodynie sind ein Problem, das über lange Zeiträume anhalten, kommen und gehen und äußerst belastend sein kann.

Der Schmerz kann für die Betroffenen schon durch eine sanfte Berührung der Vulva unbeschreiblich sein. Es kann sich wie ein stechendes, brennendes oder stechendes Gefühl anfühlen, das den ganzen Tag über anhält und sich durch bestimmte Situationen verschlimmert, z. B. wenn man auf harten Böden sitzt oder bestimmte Kleidungsstücke zu nahe beieinander liegen. Die Vulva scheint nicht sichtbar betroffen zu sein, daher kann die Suche nach Unterstützung eine Herausforderung sein.

Die Beschwerden können sein:

• ausgelöst durch Berührung, etwa beim Einführen eines Tampons oder beim Sex
• ständig einfach nur da
• verschlimmert sich beim Sitzen
• auf Teile der Vulva beschränkt sein oder das Gefühl haben, dass es durch die gesamte Vulva ausstrahlt. Weitere Herausforderungen können oft durch schmerzhafte Perioden, Reizdarmsyndrom oder Vaginismus entstehen. (Beim Vaginismus spannen sich die Muskeln in der Vagina unwillkürlich an, wenn etwas wie ein Spekulum, ein Tampon oder ein Finger eingeführt wird.)

Oft hat man das Gefühl, dass es keine Hoffnung gibt, und dieser Schmerz wird aus mehreren Gründen ein Leben lang anhalten. Erstens kann der spezifische Bereich, der diesen Schmerz verursacht, oft nicht lokalisiert werden. Zweitens ist die Gesundheit von Frauen unzureichend erforscht und nicht ausreichend finanziert; Daher sind die Möglichkeiten zur Behandlung der Vulvodynie begrenzt und bieten meist keine große Linderung. Oder wenn doch, dann nur für kurze Zeit. Schließlich wird Vulvodynie hauptsächlich als psychosomatische Erkrankung diagnostiziert (obwohl es einige körperliche Ursachen geben kann, darunter genetische Veranlagungen für Entzündungen, Hefepilzinfektionen, humanes Papillomavirus (HPV), Geburt und Verletzungen). Bei einer psychosomatischen Erkrankung geht es um eine Verflechtung von Körper und Geist , was im westlichen Medizinsystem oft eine Herausforderung darstellt. Wenn es nicht irgendwie nachgewiesen werden kann, stellt sich die Frage: Existiert es überhaupt?

Immer mehr Menschen haben mit Situationen zu kämpfen, in denen ihr Schmerz nicht ernst genommen oder verstanden wird, was dazu führt, dass sie verloren, unter Druck stehen, frustriert sind und wahrscheinlich noch mehr Schmerzen haben. Vulvodynie ist eine idiopathische Erkrankung, das heißt, es handelt sich um eine Erkrankung ohne bekannte Ursache.

Wie können wir Vulvodynie unterstützen?

Es ist unglaublich wichtig, sich Unterstützung zu suchen; Zum Hausarzt zu gehen und um eine Überweisung an eine spezialisierte Vulvaklinik und/oder Sexualklinik zu bitten, ist ein guter Anfang. Wenn Sie dies lesen und im Stillen gelitten haben, ist es notwendig, professionelle Unterstützung zu suchen, um Ihre Heilungsreise zu beginnen. Oft kann ein Hausarzt denjenigen, die mehr Hilfe benötigen, sofort niedrig dosierte Antidepressiva verschreiben.

Vermeiden Sie Spülungen (Waschen der Vulva)

Verwenden Sie vaginale Gleitmittel

Beginnen Sie mit Haferflocken-Sitzbädern

Allgemeine Anpassungen des Lebensstils zur Unterstützung der Vulvodynie

Tragen Sie Baumwollunterwäsche und tragen Sie locker sitzende Kleidungsstücke um die Vulva. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Partner des Schmerzes bewusst ist, und führen Sie die Berührung sanft durch einen tieferen Griff durch. Das sieht so aus, als würde man einen Raum schaffen, der sich für Sie nährend anfühlt

Arbeiten Sie mit Ihrem Nervensystem zusammen, um dem Körper insgesamt mehr Sicherheit zu geben. Erforschen Sie die Faszienfreisetzung durch Berührung und eine tiefere Verbindung zum Becken. Beginnen Sie mit der Unterstützung von Körper und Geist, um auszugraben, wann der Schmerz begann und ob es emotionale oder körperliche Ursachen gab Lassen Sie sich hierzu von einem Fachmann beraten

Wie YUYU Vulvodynie unterstützt

Viele Menschen finden, dass die Anwendung von Wärme oder Kälte auf die Vulva die Schmerzen lindert. Manche finden, dass Wärme zu anderen Zeiten besser wirkt als Kälte. Dies ist etwas, das rechtzeitig erforscht werden muss. Eine YUYU-Flasche eignet sich aus mehreren Gründen hervorragend zur Unterstützung dieser Erkundung. Erstens können Sie eine Wärmflasche und eine Kühlflasche austauschbar verwenden. Beide werden sehr schnell bereit sein, dringend benötigte Hilfe zu leisten. Dank seiner Form kann er außerdem zwischen den Oberschenkeln platziert und im Liegen festgebunden werden, um die Wärme oder Kälte an der Vulva zu halten.

Für weitere Unterstützung und Lektüre:

Gesellschaft für Vulvaschmerzen

Dieser Artikel wurde von Naomi Gale geschrieben, der Autorin von „ In Your Vagina Lies The Key To Your“. „Happiness “ , eine erfrischend unterhaltsame, tiefgründige und umfassende Anleitung zur Rückkehr zu einer Beziehung zu Ihrem Becken (Vagina, Vulva und Gebärmutter). Naomi arbeitet mit Klienten zusammen, um sie bei physischen und emotionalen Manifestationen des Beckens durch faszienlösende Berührungen und tiefes Raumhalten zu unterstützen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren drei Kindern in Margate, Großbritannien.

Verfolgen Sie Naomis Arbeit auf ihrer Website hier: http://www.thisisnaomigale.co.uk/

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