Emma Bardwell, auch bekannt als „The Menopause Nutritionist“ und Co-Autorin von „The Perimenopause Solution“, verrät uns im neuesten Artikel ihre Gesundheitsregeln zusammen mit all den verschiedenen Produkten, die sie verwendet, einschließlich der YUYU-Flasche. 19 Gesundheitsregeln von einer Wellness-Expertin für Frauen auf sheerluxe.com. Von den Vitaminen und Nahrungsmitteln, die sie zur Ernährung ihres Körpers zu sich nimmt, bis hin zu Bewegung, Schlaf und Selbstfürsorge deckt sie alles ab. Um den vollständigen Artikel zu lesen, gehen Sie zu hier .

„ Schlaf ist mein Retter. In der Perimenopause wird Schlaf wichtiger denn je, aber oft wird es schwieriger, ihn zu bekommen. Für Kunden, die mit Nachtschweiß zu kämpfen haben, empfehle ich Salbei-Tee oder Salbei-Extrakt-Ergänzungsmittel. YUYU-Flaschen sind auch großartig – es handelt sich im Wesentlichen um „Wärmflaschen“, die man zur Hälfte füllt, für ein paar Stunden einfriert und mit ins Bett nimmt, um sich abzukühlen.“

Weitere Informationen darüber, worauf Sie in den Wechseljahren achten sollten, finden Sie unter Hier Hier teilt Emma Fakten und Tipps rund um die Wechseljahre.

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