Schnallen Sie sich Ihre YUYU-Flasche um den Körper und schalten Sie die neueste Folge von „The Rest Room“ ein, einen Podcast, der Licht auf ein gutes Leben mit Ihrer chronischen Krankheit wirft.
In den letzten Jahren sind Podcasts als praktische Option für unterwegs immer beliebter geworden, perfekt für diejenigen, die gerne mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen und neue Informationen aufnehmen möchten. Da es so viele Podcast-Genres zur Auswahl gibt, waren wir erfreut, etwas darüber zu erfahren The Rest Room , ein Podcast mit speziellen Inhalten zu allen Themen, wie man mit einer chronischen Krankheit gut leben kann.
Natasha wurde von Natasha Lipman , einer in London lebenden Journalistin und Bloggerin über chronische Krankheiten, ins Leben gerufen. Sie gründete The Rest Room, nachdem sie den Mangel an Unterstützung und Informationen darüber bemerkt hatte, was es bedeutet, mit einer chronischen Krankheit zu leben. Ihr Podcast befasst sich mit einem breiten Themenspektrum, von der Orientierung an der Universität mit einer chronischen Krankheit bis hin zur Erörterung umfassenderer Probleme im Zusammenhang mit Behinderungen wie Barrierefreiheit und mehr.
Bild über Der Ruheraum
In ihrer neuesten Folge „Was tun, wenn Ihre chronische Krankheit aufflammt“ gibt sie einen ausführlichen Leitfaden mit hilfreichen Tipps, was Sie tun können, wenn Sie einen Schub erleben. Claire Campbell, eine Physiotherapeutin für Schmerztherapie, steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
In einem der in der Folge behandelten Punkte geht es darum, wie wichtig es ist, im Frühstadium herauszufinden, was Ihren Schub lindert. Dies kann alles sein von:
- Anwendung von Wärme, um Ihren Körper zu entspannen
- Lenken Sie Ihren Geist ab, indem Sie einer Aktivität nachgehen, die Sie entspannt, z. B. Stricken, Malen usw.
- Einnahme von Medikamenten, um Ihren Schub zu lindern
- Anbringen von Eisbeuteln und mehr
Diese einfachen Übungen können bei einem Krankheitsschub enorm hilfreich sein. Für Natasha ist ihre YUYU-Flasche eines der Hilfsmittel, die ihren Schüben geholfen hat.
Natasha trägt die Liberty London Lodden YUYU Bottle
„Wärme ist eines der wichtigsten Hilfsmittel, die ich zur Linderung meiner Schmerzen einsetze, da ich sehr anfällig für Krämpfe bin. Außerdem bin ich sehr von der Kälte betroffen und spüre sie in meinen Knochen. Ich liebe es, mein YUYU in Längsrichtung drapiert zu verwenden.“ meinen ganzen Körper und kuschele ihn unter eine Decke, während ich abends fernsehe.
Finden Sie nicht nur heraus, was Ihr Aufflammen lindert, sondern erkennen Sie auch, dass es die schwierigen Gedanken und Gefühle sind, die Sie erleben Es ist wichtig, dies im Hinterkopf zu behalten, während ein Krankheitsschub normal ist und vergeht.
„Es kann wirklich hilfreich sein, sich zu vergewissern, dass man die Fähigkeiten hat, damit umzugehen, oder sich von jemandem versichern zu lassen, dass diese Emotionen vorübergehen“, sagt Claire Campbell.
Dies war nur ein Ausschnitt der Episode. Um die komplette Folge anzuhören, gehen Sie zu Ihrer Podcast-Plattform, schnappen Sie sich Ihre YUYU-Flasche und Ihre Kopfhörer und begleiten Sie Natasha im Ruheraum.
Instagram: @yuyubottle @natashalipman
Website: Die Toilette
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