Sind wir schon über den Berg?

Wenn es um die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden geht, kann es manchmal so sein, als wären wir dauerhaft verloren. Aber vielleicht können wir mit ein wenig Zeit und Sorgfalt lernen, die Schönheit der Natur um uns herum statt der Dunkelheit der Bäume zu sehen.

Mit geistiger Gesundheit und Wohlbefinden wenden wir uns an Lizzey, die einige schöne Worte sagt …

Es ist die Woche des Bewusstseins für psychische Gesundheit und obwohl ich fest davon überzeugt bin, dass wir jeden Tag an unserem Geist arbeiten sollten, liegt der Schwerpunkt dieses Mal auf der Natur. Ich spreche auf meiner Heilungsreise oft darüber und habe kürzlich einen Beitrag gepostet, in dem es heißt:

„Es gibt diejenigen von uns, die in der Natur neue Kraft tanken, diejenigen, die ziellos umherwandern und die Schwingungen der Erde in ihren Schritten spüren. Diejenigen von uns, die spüren, wie es uns herunterzieht, erdet, erdet und mit Licht erfüllt. Danke, Mutter Erde, für die Bäume; für den Atem, den es uns gibt, und das Leben, das es uns in jedem Moment einflößt.“

Erstens habe ich Übungen in meine Routine eingebaut, die mir helfen, geerdet zu sein. Erstens lebe ich mit ein paar unsichtbaren Krankheiten, BPS, PTSD, Angstzuständen und Fibromyalgie, kurz gesagt, einer chronischen Schmerzstörung, die viele Magen-Darm-Symptome beinhaltet, weshalb YUYU so fabelhaft sind und meine bei mir kalt sind Morgens den Sonnenaufgang beobachten oder wenn meine Schmerzen stark sind und ich eine Weile in der Natur sitzen möchte.

Eines der Dinge, die ich mache, um mich zu erden, nennt man Erdung oder Barfußlaufen. Das Barfußlaufen braucht einige Zeit, um sich daran zu gewöhnen. Unsere Füße sind es heutzutage so gewohnt, in Socken/Schuhen zu stecken und vor jeglichem Schmutz geschützt zu sein. Durch die Erdung kann ein direkter physischer Kontakt mit den Elektronen der Erde und der gesamten Energie von Mutter Natur ermöglicht werden. Diese Trennung von der Erde soll eine Hauptursache für physiologische Funktionsstörungen und Unwohlsein sein. Beginnen Sie beim Erden und Aufbauen am besten mit 15-20- minütigen Spaziergängen, damit sich Ihre Füße an die Umgebung gewöhnen können. Mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, für längere Zeit eine Verbindung zu Mutter Natur herzustellen. Probieren Sie es eines Tages aus, spüren Sie, wie etwas Gras Ihre Knöchel berührt, und lauschen Sie dem Leben um Sie herum. Betreten Sie das süße Zwitschern der Vögel, damit Sie mehr in Stimmung kommen!

Der Grund dafür, dass ich so viel Natur in mein Leben integriert habe, war ein katastrophaler Moment, als ich mich für einen ganzheitlichen Heilungsansatz namens RTT (Rapid Transformational Therapy) entschied. Diese Hypnotherapie wurde entwickelt, um den Bedarf an jahrelanger psychologischer Therapie nach intensiven Traumata zu verkürzen. Sie kann aus einer Vielzahl von Gründen eingesetzt werden: bei psychologischen Problemen wie Sucht, Zwangsstörungen, Angstzuständen oder PTBS oder bei physiologischen Problemen wie chronischen Schmerzen, PCOS und Endometriose ist ein Ansatz, um hoffentlich die Stressfaktoren in Ihrem Leben zu lindern, die unser Unwohlsein verursachen. Aus der RTT-Arbeit entstand eine Einführung in die archetypische Schatten/Licht-Arbeit, die einen wirklich kraftvollen Einblick in die menschliche Psyche und die Körper-Geist-Erfahrung bietet. Dies ist auf jeden Fall einen Blick wert. Wenn Sie wie ich lesen möchten, wie ich mit meinem Verstand arbeiten kann, ist dies etwas für Sie!

Einige von euch werfen vielleicht einen Blick darauf und denken: „Lizzey, bist du weg mit den Feen?“ Dir, mein guter Freund, sage ich auf jeden Fall. Ich bin an einem Ort, an dem mein inneres Kind frei herumlaufen und sich mit all den Dingen verbinden kann, die es genossen hat. Ich spiele im Dreck, jage Schmetterlinge, nur um zu sehen, wie hübsch ihre Zeichnungen sind, suche nach Leckereien, ich sammle sogar Lehm und Moos aus meinem örtlichen Teich und bastele kleine Räucherstäbchenhalter oder Schmucktabletts. Ich muss auch hinzufügen, dass Sie Ihren Geist und Ihr Herz für das Universum öffnen und wissen, dass sie zuhört, sie hat mir zugehört und mir diese ganzheitliche Therapie genau dann in den Schoß gelegt, als ich sie brauchte. Als ich bereit war für Veränderungen, bereit, mich von all den negativen Selbstüberzeugungen zu befreien, die ich so tief in mir trage.

Wer hier draußen denkt, Heilung sei ein unmögliches Ziel, sollte versuchen, es als die Reise und nicht als das Ziel zu betrachten. Arbeiten Sie mit dem, was im Moment entsteht, und wissen Sie, dass dies alles ein Prozess des Lernens, der Umgestaltung und des Entwickelns eines Gefühls dafür ist, wer wir als Mensch sein wollen. Was uns und unseren Werten am Herzen liegt. Hilfe steht Ihnen auf vielen verschiedenen Wegen zur Verfügung und es wird eine helfende Hand da draußen geben, mit der Sie sich gerne anfreunden und die Sie ansprechen können.

Verbreiten Sie bei jedem Schritt Liebe, Licht und Freundlichkeit.

- Lizzey Gregory
Ein heilender Mensch.

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