Ich habe eine Vielzahl von Rollen und Herausforderungen zu bewältigen, und wenn ich mich nicht ausruhe und meinen Tag langsam ablaufe oder auf die Signale meines Körpers und Geistes höre, geraten die Dinge langsam ins Wanken. Ich bin Mutter von drei Kindern und einer meiner Kinder geht es seit längerem sehr schlecht; Ich bewältige auch chronische Schmerzen und einseitige Schwäche nach neurologischen Schäden und habe jahrzehntelang mit psychischen Problemen zu kämpfen, die seit meiner Kindheit als Folge komplexer und ausgedehnter Traumata aufgetreten sind.
Ich ziehe mich für kurze Zeit zurück und verwende eine Augenmaske und die YUYU-Flasche. Diese Dinge sind Hinweise und ich reagiere gut darauf
Was mich betrifft, da ich nebenberuflich unterrichte und Bücher schreibe und mit den Unterbrechungen durch Pflege, Schmerzen und wirklich unbequemen Abenteuern im Bereich der psychischen Gesundheit klarkomme, muss ich zwei Dinge tun. Eine besteht darin, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen; Sorgen oder Aufgaben auf Eis legen: Miniatururlaub machen. Eines der Dinge, die durch die Krankheit meines Sohnes passiert sind, ist, dass es schwierig war, professionelle Hilfe oder eine umfassende Betreuung jeglicher Art zu finden, was beunruhigend und stressig war. Dem kann man nicht ganz entkommen, daher sind Ruhepausen in dieser Zeit unerlässlich. Ich kann nicht ständig wachsam sein, sonst werde ich müder, meine geistige Gesundheit wird sich verschlechtern und alles wird schlimmer.
Ich ziehe mich für kurze Zeit zurück und verwende eine Augenmaske und die YUYU-Flasche. Diese Dinge sind Hinweise und ich reagiere gut darauf. Ich mag die Wärme und den Komfort und diese kleinen Zeitabschnitte mit besonderer Fürsorge helfen mir wirklich. Ich mag auch Lavendel-, Rosen- oder Geranienöl, das ich auf die YUYU-Flasche tupfe und einen Podcast hinzufüge. Ich bin ein großartiger Leser, aber in dieser Zeit mag ich entweder die laute Stille oder die verdunkelte Stille. Manchmal füge ich Ohrstöpsel hinzu. Ich benutze meine Flasche auch, wenn ich angeschnallt arbeite oder reise, weil sie beruhigend ist und Ängste aufsteigen können. Oder ich fange an, mir Sorgen um meinen Sohn zu machen; meine Gedanken huschen vorwärts. Also da: kleine Feiertage.
Im Bild: Tragen der Body Bottle Black Panther
Ich erwähnte, dass ich zwei Dinge tun muss, um durchzukommen. Der Erste war der Rest. Die damit verbundene zweite Möglichkeit ist Ruhe und die Pflege dieser Qualität bei der Arbeit und damit das Bewusstsein, die Zeit produktiv zu nutzen, aber nicht so, wie man denkt. Ich denke speziell darüber nach, meine Bücher hier zu schreiben, aber Sie können das, was ich sagen werde, auf jedes größere kreative Projekt anwenden. Beim Schreiben eines Buches muss man nicht nur – oder zumindest größtenteils – auf einer Tastatur herumtippen. Es geht darum, kleine Fragen zu stellen und das immer wieder zu tun, in Zehn-Minuten-Schritten zu arbeiten, sanft zu denken und zu lesen. Es wird längere Zeiträume geben, aber ich habe meine eigenen Bücher über einen Zeitraum von sechs Jahren in kleinen Schritten zusammengestellt, weil ich neu darüber nachdenken musste, was kreative Arbeit ist, und mit dem arbeiten musste, was ich habe. Ironischerweise bin ich produktiver geworden, weil Grenzen auch Möglichkeiten schaffen.
Es wird viele traurige und frustrierende Momente geben, aber auch viele intensive und freudige Momente
Wenn Sie interessiert sind, möchten Sie vielleicht eine Zusage für mein siebtes Buch und erstes Crowdfunding-Buch „The Alchemy“ machen – ein bisschen so, als würden Sie das Buch vorbestellen, und es gibt noch viele andere Leckerbissen. Ich gehe auf all das im Detail ein und ermutige Sie, nach und nach zu sehen, was Sie tun können, und Ihnen zu zeigen, wie Sie es langsam, manchmal heimlich, zusammenbringen können.
Ich hoffe, dass Sie bei allem, was Sie heute tun, Zeit finden, Komfort in Ihren Tag einfließen zu lassen und ein wenig Kraft daraus zu schöpfen (ich habe die YUYU-Flasche um meine Schultern, während ich schreibe; es ist wirklich gemütlich) und auch das Wenn Sie ein kreatives Projekt verfolgen möchten, können Sie ein wenig Vertrauen in Ihre Fähigkeit haben, es umzusetzen – langsam und behutsam wie nötig.
Anna
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